“Sim” é fácil de dizer. “Não” parece cruel, egoísta, desagradável. Então dizemos sim para tudo: projetos extras, compromissos sociais, favores, responsabilidades que não são nossas. E nos perguntamos por que estamos exaustos.
Cada “sim” é um “não” para outra coisa. Quando você diz sim para uma reunião desnecessária, está dizendo não para tempo com sua família. Quando aceita um projeto que não te inspira, está dizendo não para oportunidades que poderiam te realizar.
Imagine uma vida onde você só se compromete com o que realmente importa. Onde sua agenda reflete seus valores, não as expectativas dos outros. Onde você tem energia para dar o melhor de si nas coisas que escolheu.
Dizer não é um ato de amor próprio e, paradoxalmente, de generosidade. Quando você protege sua energia, pode oferecer sua melhor versão para o que realmente importa.
A que você precisa dizer “não” para poder dizer “sim” ao que realmente importa? Às vezes, o não mais difícil é o mais necessário.
Dra Grazi Menzani – Médica e Mentora em Stress
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