“Equilibre trabalho e vida pessoal.” Quantas vezes você ouviu isso? O problema é que essa frase pressupõe que trabalho e vida são inimigos em uma balança. Quando um sobe, o outro desce.
E se eu te dissesse que o verdadeiro objetivo não é equilibrar, mas integrar? Imagine uma vida onde seu trabalho alimenta sua alma, onde seus valores pessoais se alinham com suas ações profissionais.
Os profissionais mais realizados não separam vida e trabalho – eles criam uma vida integrada. Eles sabem que somos seres únicos, não compartimentalizados.
A chave está em entender seus valores fundamentais e criar uma vida que os honre em todas as áreas. Não é sobre tempo igual para tudo, mas sobre energia consciente para o que importa.
Quais são os 3 valores mais importantes para você? Como eles se refletem (ou não) na sua rotina atual?
Dra Graziele Menzani – Médica e Mentora em Stress
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