“Eu me perdi no relacionamento.” Quantas vezes você ouviu isso? Ou pior – quantas vezes você sentiu isso? É um dos dilemas mais comuns: como amar profundamente sem perder a si mesmo?
A resposta está em entender que amor saudável não é fusão – é dança. Duas pessoas inteiras que escolhem compartilhar suas vidas, mantendo sua individualidade.
Imagine um relacionamento onde você pode ser completamente autêntico, onde suas diferenças são celebradas, não toleradas. Onde o crescimento individual fortalece a união, em vez de ameaçá-la.
O segredo está em desenvolver o que os psicólogos chamam de “diferenciação” – a capacidade de manter sua identidade mesmo em intimidade profunda. É sobre ter limites saudáveis, comunicação clara e, principalmente, uma relação sólida consigo mesmo.
Em seus relacionamentos, você sente que pode ser 100% autêntico? Relacionamentos saudáveis começam com autoconhecimento.
Dra Graziele Menzani – Médica e Mentora em Stress
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